分手复合技巧，挽回前任的高效四步骤(调整心态为第一步)

好多情侣之间就是那种分分合合的，属于合久必分。小编今天来给你们分享分手复合技巧，让你们轻松的挽回前任的小绝招，感情复合的第一步就是得让自己看起来不一样，让周围的人觉得是你，但是好像又变得不一样了，让我们一起来看看其中的具体分析吧！

分手复合技巧

第一步：调整好自己的心态

首先第一步就是得调整好自己的心态和心情，小编这里有两个小诀窍。第一种方法就是进行深呼吸，把那些围绕你的不好的情绪都呼出去，让自己完全融入到这个环境，第二种方法就是屏住呼吸憋气15到20秒，让自己的心跳逐渐方平缓。用这两种方法告诉自己：谢谢自己，一直还陪在身边。

第二步：认清自己的现状

认清自己的现状就是指清楚的告诉自己其实已经分手了，他对你已经没有顾虑了，甚至还对你冷暴力，这个阶段是很正常的，因为你们没有任何关系了，所以这个阶段更多是的是调节自己的状态，以及让自己出现一个焕然一新的姿态。

第三部：理性分析和梳理感情

这一步主要的就是让我们不要再循环的沉浸在悲伤的状态之中，所以这时候好好的沉思自己的感情问题，以及你们之间发生的事情，自己好好的分析一下你们感情的导火索以及爆发点。想想你在这段感情里面到底要什么，而他又给与了你什么、又是什么事情让你们吵架然后分开、现在又是什么原因你又想复合。

第四步：做一个自信的人

在分手后，给予自己时间去回忆，去反思，但是不要一整天都沉浸在那个不好的回忆之中，尽量让自己的大脑把事情美化，其实你得自信起来，把自己的工作和生活过好一点，你想要的复合的话，那就得再次的吸引到他的注意力，就把自己最好的一面展现出来，因为没有一个男人是喜欢自卑，以及患得患失的女孩子的。